Otóż wiele osób zadaje sobie pytanie, którą dyscyplinę jest lepiej trenować: muay thai czy k1? Tak jak w większości przypadków ciężko udzielić jednoznacznej odpowiedzi. Przedstawię jak ja postrzegam te dyscypliny.
Sztuka muay thai wywodzi się prawdopodobnie z Tajlandii i obecnie jest narodowym sportem Tajów. Nazywana sztuką „ośmiu kończyn” ma bardzo silną tradycję i filozofię. Walka jest toczona w wielu płaszczyznach. Najważniejszym kryteriami muay thai są: kontrola przeciwnika, skuteczność i panowanie nad sobą. Walce towarzyszy muzyka grana na żywo, która nadaje rytm. Można by rzec, że muay thai to styl życia.
Natomiast k1 wywodzi się z Japonii. Powstało w 2003 roku z połączenia japońskiego kick-boxingu wzbogaconego o techniki zaczerpnięte z muay thai, karate i boksu. Celem walki jest jak największa widowiskowość. Walka jest bardzo czytelna. O wygraniu decyduje agresywność zawodnika oraz siła i skuteczność. Jedyną filozofią jest wygrana.
Tak więc po zaprezentowaniu obu dyscyplin każdy w sposób własny jest w stanie zadecydować czy lepszą formą treningu będą zajęcia muay thai czy k1.
Dużo klubów oferujących treningi stara się łączyć muay thai i k1 na jednych zajęciach. Moim zdaniem dużą cześć zajęć można przeprowadzić wspólnie, ale są elementy, których nie da się połączyć a wyłączenie ich z treningów powoduje, że szkolenie nie jest kompleksowe. Jednak decydujące znaczenie ma satysfakcja jaką dostarczają nam treningi. Jeżeli odczuwamy satysfakcję to i będzie motywacja do treningów. A motywacja ma znaczenie kluczowe czy to na treningach muay thai, k1 czy łączonych.
Tak więc mam nadzieję, że moje rady odnośnie treningów muay thai i k1 okazały się pomocne.