alt

trener personalny boks warszawa Tag

trening indywidualny

Treningi Indywidualne w Sparta Gym

Każdy człowiek ma indywidualne potrzeby i zdolności motoryczne: szybkość, gibkość, siłę, koordynację oraz wytrzymałość, które należy uwzględnić planując trening. Niestety na treningach grupowych przy licznie obsadzonych zajęciach trener nie ma możliwości, żeby sprostać potrzebom każdego adepta. Treningi grupowe są dostosowane do średniego poziomu grupy i nie każdy może dawać sobie z nimi radę. Innym powodem może być to, że ktoś jest wstydliwy lub po prostu woli trenować sam. Postanowiliśmy uwzględnić powyższe ewentualność i wychodząc naprzeciw Państwa potrzebom oferujemy zajęcia w klubie Sparta Gym – Warszawska Szkoła Walki z trenerem personalnym. Proponujemy Państwu treningi indywidualne z zakresu sztuk walki: muay thai, k-1, kick-boxing, boks, mma, sanda, grapplingu, treningi na siłowni kształtujące sylwetkę oraz zajęcia z gimnastyki i akrobatyki. W naszym klubie posiadamy doświadczoną kadrę trenerską m.in. Daniel Prokurat, Marcin Bąk, Jakub Lejwoda...

Read More
obóz muay thai - Sparta Gym

Pierwszy obóz szkoleniowy Sparta Gym: muay thai, kick-boxing, boks.

W dniach 23-27 lipca 2015 roku odbył się pierwszy obóz szkoleniowy Sparta Gym – Warszawska Szkoła Walki: muay thai, kick-boxing, boks. Obóz miał miejsce na Mazurach w miejscowości Pisz nad jeziorem Roś. Ze względu na dość późną organizację obozu, wzięło w nim udział 5 osób. Celem obozu było poznanie nowych technik ręcznych (bokserskich) i nożnych (muay thai/k1) oraz zastosowanie ich w walce. Dodatkową atrakcję stanowił 4,5h spływ kajakiem po rzece Pisa, zapewniając nam dużo zabawy i śmiechu. [caption id="attachment_50779" align="alignnone" width="300"] Sparta Gym: muay thai warszawa[/caption] Dzień treningowy rozpoczynał się zbiórką o godz. 8 oraz 15 minutowym rozruchem. O godz. 8.30 mieliśmy pyszne pełnowartościowe śniadanie. Pierwszy trening odbywał się o godz. 11.30 i trwał 90 min. Podczas treningu przerabialiśmy techniki bokserskie oraz muay thai w parach, które mieliśmy później wykorzystać w walce. O...

Read More