alt

lekcje boksu warszawa Tag

WITALIJ WOŁODYMYROWYCZ KŁYCZKO

WITALIJ WOŁODYMYROWYCZ KŁYCZKO… JEDEN Z DWÓCH… 47(w tym 41 nokautów)-0-2 Urodził się 19 lipca 1971 w Biełowodskoje. Jeden z najbardziej rozpoznawalnych pięściarzy wagi ciężkiej oraz obecnie polityk, założyciel partii politycznej nazwanej Ukraińskim Demokratycznym Aliansem na rzecz Reform (UDAR). W roku 2014, 5 czerwca został ogłoszony merem Kijowa, a od 12 października 2008 do 16 grudnia 2013 roku był mistrzem świata organizacji WBC w kategorii ciężkiej. Witalij jest starszym bratem innego bokserskiego czempiona, Wołodymyra Kłyczki. Jako amator Witalij był kilkukrotnym mistrzem świata w kick-boxingu w formule full contact oraz wicemistrzem świata w boksie w wadze superciężkiej. W zawodowym boksie zadebiutował 16 listopada 1996 roku, pokonując w drugiej rundzie Amerykanina Tony'ego Bradhama. W 1999 roku zdobył tytuł mistrza świata organizacji WBO pokonując przez nokaut Herbiego Hide'a. W kwietniu 2000 roku Witalij Kłyczko stracił tytuł na rzecz Chrisa...

Read More

MICHAEL GERALD „MIKE” TYSON

MICHAEL GERALD „MIKE” TYSON 50(Z CZEGO 44 ZAKOŃCZONE PRZED CZASEM)-8-0 Dzisiaj biografia mojego ulubionego pięściarza. Historii jego życia nie da się zmieści w tak krótkim materiale, ale odrobinę zarysujemy jego wielki wzlot i jeszcze większy upadek.   Jego ojciec był sutenerem, a matka prostytutką. Ojciec szybko opuścił rodzinę. "Zawsze jeździł cadillacami i miał rękę do kobiet" mówi o nim krótko. Ojciec zmarł, kiedy Tyson siedział w więzieniu, matka Tysona zmarła gdy miał 16 lat. Mike Tyson wychował się na ulicy w Brownsville na Brooklynie, w jednej z najgorszych dzielnic w stanach. Tam gdzie dorastał, normalni ludzie nie chodzą nawet w dzień. Nic dziwnego, że ten „dorosły“ dzieciak szedł prostą drogą do kryminału. Mając 11 lat okradał ludzi, był bezwzględny, nad wiek silny i bez skrupułów. Dwa lata później wylądował w poprawczaku. Tam wypatrzył go Bob Stewart,...

Read More
boks sparta gym

JAK BOKS ZAWITAŁ DO NASZEGO KRAJU…

Dzisiaj kolejny artykuł o boksie, tym razem przybliżymy Wam jak ten sport kształtował się w Naszym kraju oraz jakie pierwsze nazwiska Naszych Rodaków, przeszły do historii światowego boksu. W Polsce boks pojawił się na przełomie XIX i XX wieku, gdy w Warszawie zorganizowano kilka walk pokazowych w celu zaprezentowania nowej dyscypliny, popularnej już na świecie. Pierwsze sekcje bokserskie powstały w Katowicach, Łodzi, Warszawie, Krakowie oraz Poznaniu. Bardzo duży wkład w tym czasie w rozwój i promowanie tego sportu miał, dziennikarz, pisarz i zawodnik - Janusz Dąbrowski. W licznych artykułach dla np. „Przeglądu Sportowego“ czy „Rzeczpospolitej“ mocno popularyzował nową dyscyplinę. W roku 1923 istniał już Polski Związek Bokserski, którego pierwsze, wręcz historyczne posiedzenie zorganizowano w redakcji „Stadionu“ w Warszawie. Już w roku 1925 Polski Związek Bokserski został przyjęty do organizacji FIBA, czyli Międzynarodowego Związku Boksu Amatorskiego, o którym pisałem w poprzednim artykule. Pierwszy medal na mistrzostwach Europy zdobył...

Read More
trening indywidualny

Treningi Indywidualne w Sparta Gym

Każdy człowiek ma indywidualne potrzeby i zdolności motoryczne: szybkość, gibkość, siłę, koordynację oraz wytrzymałość, które należy uwzględnić planując trening. Niestety na treningach grupowych przy licznie obsadzonych zajęciach trener nie ma możliwości, żeby sprostać potrzebom każdego adepta. Treningi grupowe są dostosowane do średniego poziomu grupy i nie każdy może dawać sobie z nimi radę. Innym powodem może być to, że ktoś jest wstydliwy lub po prostu woli trenować sam. Postanowiliśmy uwzględnić powyższe ewentualność i wychodząc naprzeciw Państwa potrzebom oferujemy zajęcia w klubie Sparta Gym – Warszawska Szkoła Walki z trenerem personalnym. Proponujemy Państwu treningi indywidualne z zakresu sztuk walki: muay thai, k-1, kick-boxing, boks, mma, sanda, grapplingu, treningi na siłowni kształtujące sylwetkę oraz zajęcia z gimnastyki i akrobatyki. W naszym klubie posiadamy doświadczoną kadrę trenerską m.in. Daniel Prokurat, Marcin Bąk, Jakub Lejwoda...

Read More
boks

Na temat historii boksu, słów klika…

Tym razem napiszemy trochę o boksie. Gdzie miał swoje początki ten sport, jak zmieniał się na przełomie wieków do chwili obecnej. Opowiemy o dzisiejszym boksie, kategoriach wagowych. Początki boksu sięgaja czasów starożytnej Grecji i Rzymu, gdzie już od organizowanych pierwszych krwawych igrzysk, sport ten był główną atrakcją zebranych na arenie. Pojedynki odbywały się oczywiście na gołe pięści, nie muszę tutaj podpowiadać, że nie było także ochraniaczy na szczęki ani suspensorów ochraniających ważny element Naszego ciała. Walki toczone na arenie nie miały reguł i często kończyły się śmiercią jednego z zawodników. Niewiele to wszystko miało wspólnego z dzisiejszym boksem ale jedno co nigdy się nie zmieniło to uciecha widzów - spektaklu dwóch osób. Boks taki jaki znamy dzisiaj zaczął się kształtować w 1719 roku w Anglii. Zapoczątkował to brytyjczyk o imieniu James Figg, który stał się pierwszym mistrzem tego kraju oraz założył pierwszą w Londynie szkołę...

Read More
Treningi dla Juniorów muay thai/ kickboxing warszawa

Treningi dla Juniorów – muay thai/k1

Od września wprowadzamy treningi muay thai/k1 dla juniorów (12-18 lat). Na zajęciach będą prowadzone głównie ćwiczenia ogólnorozwojowe, zabawy oraz elementy technik stosowanych w muay thai czy kickboxingu. Lekcje Muay thai/ kickboxing najlepiej jest rozpocząć w okresie dojrzewania. Dlaczego? Ponieważ jest to czas, w którym kształtowane są wszystkie cechy motoryczne. Jest to najlepszy okres by rozwinąć zdolności koordynacyjne i kondycyjne: szybkość, gibkość, siłę i wytrzymałość. W tym okresie juniorzy potrzebują szczególnej delikatności i psychologicznego kierowania. Nie oznacza to jednak, że należy zmniejszyć im wymagania. W cyklu dojrzewania mogą też występować wahania dotyczące koordynacji, zwinności a co za tym idzie zdolności ruchowego uczenia się oraz adaptacji do zmiennych warunków. Są one naturalną cechą rozwoju ale mogą wpływać demotywująco na juniorów. Dlatego też ważne jest uwzględnianie uwarunkowań rozwojowych w procesie szkoleniowym. Trener odgrywa tu ważną...

Read More