alt

MUAY THAI K-1 BOKS Warszawa|Sparta Gym

WITALIJ WOŁODYMYROWYCZ KŁYCZKO

WITALIJ WOŁODYMYROWYCZ KŁYCZKO… JEDEN Z DWÓCH… 47(w tym 41 nokautów)-0-2 Urodził się 19 lipca 1971 w Biełowodskoje. Jeden z najbardziej rozpoznawalnych pięściarzy wagi ciężkiej oraz obecnie polityk, założyciel partii politycznej nazwanej Ukraińskim Demokratycznym Aliansem na rzecz Reform (UDAR). W roku 2014, 5 czerwca został ogłoszony merem Kijowa, a od 12 października 2008 do 16 grudnia 2013 roku był mistrzem świata organizacji WBC w kategorii ciężkiej. Witalij jest starszym bratem innego bokserskiego czempiona, Wołodymyra Kłyczki. Jako amator Witalij był kilkukrotnym mistrzem świata w kick-boxingu w formule full contact oraz wicemistrzem świata w boksie w wadze superciężkiej. W zawodowym boksie zadebiutował 16 listopada 1996 roku, pokonując w drugiej rundzie Amerykanina Tony'ego Bradhama. W 1999 roku zdobył tytuł mistrza świata organizacji WBO pokonując przez nokaut Herbiego Hide'a. W kwietniu 2000 roku Witalij Kłyczko stracił tytuł na rzecz Chrisa...

Read More

MICHAEL GERALD „MIKE” TYSON

MICHAEL GERALD „MIKE” TYSON 50(Z CZEGO 44 ZAKOŃCZONE PRZED CZASEM)-8-0 Dzisiaj biografia mojego ulubionego pięściarza. Historii jego życia nie da się zmieści w tak krótkim materiale, ale odrobinę zarysujemy jego wielki wzlot i jeszcze większy upadek.   Jego ojciec był sutenerem, a matka prostytutką. Ojciec szybko opuścił rodzinę. "Zawsze jeździł cadillacami i miał rękę do kobiet" mówi o nim krótko. Ojciec zmarł, kiedy Tyson siedział w więzieniu, matka Tysona zmarła gdy miał 16 lat. Mike Tyson wychował się na ulicy w Brownsville na Brooklynie, w jednej z najgorszych dzielnic w stanach. Tam gdzie dorastał, normalni ludzie nie chodzą nawet w dzień. Nic dziwnego, że ten „dorosły“ dzieciak szedł prostą drogą do kryminału. Mając 11 lat okradał ludzi, był bezwzględny, nad wiek silny i bez skrupułów. Dwa lata później wylądował w poprawczaku. Tam wypatrzył go Bob Stewart,...

Read More

ODŻYWIANIE I RÓWNOWAGA W SPORTACH WALKI…

Dzisiaj szerzej omówimy temat żywienia w sportach walki. Każdy z Nas posiada podstawową wiedzę na temat żywienia, tego co zasila Nasz organizm. Podstawowymi budulcami energetycznymi dla Naszego organizmu są węglowodany, białka oraz tłuszcze. Te główne składniki dostarczają organizmowi energii do długich i ciężkich sesji treningowych. Nasze organizmy w pierwszej kolejności zużywają energię dostarczaną przez węglowodany czyli cukry, dalej z tłuszczy, a w ostateczności z białek czyli aminokwasów. Organizmy reagują na zaistniałe warunki, jeżeli spożywamy dużo węglowodanów trzustka wydziela dużą ilość insuliny.  Gdy jemy dużo białka organizm zwiększa produkcję glukagonu. Organizmy regulują wydzielanie enzymów przez komórki by zrównoważyć to co jemy. Musimy się nauczyć jak równoważyć proporcje węglowodanów tłuszczy oraz białek w diecie aby móc osiągnąć optymalne wyniki. WĘGLOWODANY - według badań obfite spożywanie węglowodanów jest korzystne jedynie dla początkujących sportowców. W organizmie, który trenuje...

Read More

ERNESTO FRITS HOOST  CZYLI MR PERFECT…

Urodził się 11 lipca 1965 w Heemskerk. Niezwykle utytułowany holenderski zawodnik wagi ciężkiej. Według Nas jedna z najcięższych nóg w K-1. Dla jego przeciwników walka z nim była jak zderzenie z pędzącą lokomotywą. Jego bilans stoczonych walki to 98-19-1. Sporty walki zaczął uprawiać w wieku 15 lat. Swój pierwszy tytuł zdobył w październiku 1987 roku, zostając mistrzem Holandii w Muay Thai. Wkrótce potem, w 1988 roku, przeszedł na zawodowstwo. W kolejnych latach zdobywał tytuły mistrzowskie w boksie tajskim, savate i kick-boxingu. W 1993 roku zadebiutował w K-1, biorąc udział w pierwszym historycznym turnieju o mistrzostwo K-1 Grand Prix w Tokio. Zajął wtedy drugie miejsce, gdzie w finale przegrał przez nokaut z Branko Cikaticiem. W tym samym roku został w Tokio mistrzem K-1 w wadze półciężkiej K-2 Grand Prix. W ciągu następnych lat ugruntował swoją pozycję...

Read More
fight cross

PRZYGOTOWANIE FIZYCZNE W SPORTACH WALKI…

Sztuki walki istnieją praktycznie od początku dziejów… Rozwinęły się na miliony sposobów, stylów. Każdą z dyscyplin walki charakteryzuje odmienny styl oraz odmienne wymogi przygotowania fizycznego. Jak wiecie Nasz klub się rozwija, zaczynamy tworzyć coraz większą społeczność, coraz większą grupę osób, którą łączy wspólna pasja i chęć rozwoju – duchowego jak i fizycznego. Chcemy dać Wam jak największą możliwość rozwoju, dlatego już niedługo będziecie mogli, prócz rozwoju techniki, zadbać o przygotowanie fizyczno-motoryczne ukierunkowane pod sporty walki. W dzisiejszym artykule przybliżymy Wam aspekty nad którymi będziemy pracować, by zwiększyć Nasze możliwości na treningach boksu, Muai Thay oraz K-1, w Sparta Gym! Każda dyscyplina sportów walki, ma odmienną charakterystykę przygotowania fizyczno- motorycznego. Rożne dyscypliny wymagają wzmocnienia, różnych cech organizmu – siły, mocy, wytrzymałości, szybkości, równowagi oraz wydolności. Z charakteryzuję Wam po krótce nad czym będziemy pracować...

Read More

LEGENDARNA RODZINA MUAY THAI…

Na zamknięcie tygodnia prezentujemy dwie legendy Muay Thai, dwóch kuzynów Malaipet Sasiprapa oraz Buakaw Banchamek. Dwóch zawodników, którzy posiadają niesamowite statystyki stoczonych walk.   MALAIPET SASIPRAPA Malaipet urodzony 21 grudnia 1981 roku w Tajlandii, posiadający bilnas walk zawodowych 149-30-0. Większość walk zakończonych przed czasem. Zawodnik, który swoim kopnięciem potrafi ściąć zdrowe, dorodne drzewo… Zawodnik, który zawsze prezentuje niesamowitą pewność na ringu. Swoją przygodę z Muay Thai rozpoczął w wieku ośmiu lat. Mistrz stadionu Rajadamnern, który toczył walki w największych federacjach na świecie. EliteXC, King of the Cage, K-1, oraz Thai & Kickboxing Super League, obecnie toczący walki w Lion Fight. Na podstawie jego osoby nakręcono film “Legendary”, jest także główną postacią gry video Supermacy MMA. Malaipet to prawdziwy klasyk Tajskiego boksu. Niezrównana pewność siebie w połączeniu z szerokim wachlarzem kopnieć, tworzy mieszankę charakteryzującą się niesamowitym poziomem umiejętności....

Read More

Legenda K-1 REMY BONJASKY „THE FLAYING GENTELMAN“

W tym tygodniu przedstawimy Wam trzech legendarnych zawodników K1, którzy nadali tej dyscyplinie niesamowity charakter. Każdy z Nich, reprezentował w swoich latach szczytowej formy, niesamowity poziom, zdobywali najważniejsze światowe tytuły, a każda ich walka dostarczała niezwykłych emocji. REMY BONJASKY „THE FLAYING GENTELMAN“ ROCZNIIK 1976 MIEJSCE URODZENIA Paramaribo- była stolica holenderskiej koloni Surinamu BILANS WALK 74-11-0 / 40 przez KO ZDOBYTE TYTUŁY  2008: Mistrzostwo K-1 World GP w  2004: Mistrzostwo K-1 World GP w  2003: Mistrzostwo K-1 World GP w Tokio  2003: K-1 World GP w Las Vegas  Mistrzostwo Świata WPKA w wadze superciężkiej  Mistrzostwo Europy IPMTF W wieku pięciu lat wyjechał z matką do Holandii, gdzie pracował jego ojciec. Tam rozpoczął treningi piłki nożnej. Kontuzja jakiej doznał podczas jednego z meczów na trwałe wyeliminowała go z tego sportu. W wieku 18 lat zapisał się do słynnego już klubu MEJIRO GYM w Amsterdamie. Od...

Read More
pokaz wai kru

Wai Khru droga do szacunku…

Dzisiejszy artykuł poświęcimy tradycji i szacunku, który w sportach walki jest bardzo ważny. W Muay Thai każdy zawodnik przed swoją walką okazuje swój szacunek do trenera, publiczności oraz przeciwnika. Przy akompaniamencie tradycyjnej Tajskiej muzyki wygrywanej na żywo, na instrumentach, zawodnik wykonuje rytualny taniec - Wai Khru. Podczas tańca zawodnik ma założoną na głowę tradycyjną opaskę Mongkon. Jeżeli ma ją założoną na głowie przed wejściem do ringu, zobowiązany jest wejść nad czwartą liną, jeżeli nie, między drugą, a trzecią. Zawodnik rozpoczyna taniec od okrążenia ringu, dalej wykonując sekwencję ruchów w cztery strony, poruszając się w rytm muzyki obchodzi cały ring. Choreografia tańca jest dowolna, ale musi współgrać z tradycją oraz nie zawierać gestów obrażających przeciwnika. Dla Tajlandczyków wiara i tradycja odgrywa bardzo ważną rolę. Większość Tajów zaczyna trenować od dziecka. Muay Thai jest...

Read More
muay thai

HISTORIA MUAY THAI, CZYLI JAK WOJOWNICY BRONILI KRÓLEWSKIEGO SŁONIA

W tym tygodniu piszemy o historii boksu tajskiego (MUAY THAI). Początki tego sportu wywodzą się z Tajlandii, aczkolwiek nie ma bliżej skonkretyzowanego miejsca wywodzenia, więc większość miast-państw z tamtego regionu przypisuję sobie wynalezienie tej sztuki. Nie ulega jednak wątpliwości fakt, że jest to sport Tajlandii, który stał się bez wątpienia sportem narodowym, nieodzownie kojarzonym z tym krajem. Rozwój Muay Thai (tradycyjnie zwanego Muay Boran) wyodrębnionego jako charakterystyczny sposób walki wręcz, według źródeł archeologicznych szacuje się na początek XIII wieku. Wojownicy Jatubaht, którzy osłaniali królewskiego słonia, po stracie broni używali technik Muay Thai. Początki tego sportu były mocno przesycone religią oraz rytualnymi metodami treningowymi, zaczynając od poprzedzającego walkę tańca (waikhru). Gdy sztuka walki rozwijała się na przełomie lat, na potrzeby armii wcielono do niej elementy walki białą bronią, a także owijacze używane na ręce (kaad chuek), których używano w celu zadawania większych obrażeń....

Read More