alt

Luty 2016

PRACA NÓG W SPORTACH WALKI I JEJ FUNDAMENTALNE ZNACZENIE W OBRONIE I ATAKU…

Skupiamy się na fundamencie każdego sportu walki jakim jest praca nóg. Poruszanie się po ringu, macie czy klatce jest jedną z podstawowych umiejętności fightera. Poruszanie się na nogach powinno być szybkie i dokładne. Jest to bardzo ważne zarówno podczas zadawania ciosów w ataku, jak i uników oraz bloków w obronie. Właściwa praca nóg pozwala na kontrolę dystansu podczas walki, co pozwala na skuteczniejsze przeprowadzanie wszystkich akcji. Niezbędna jest do tego szybkość i zręczność nad, którą stale musimy pracować. Fighter, który potrafi poruszać się lekko i szybko potrafi zdezorientować przeciwnika. Sprawiamy, że Nasze ataki są nieprzewidywalne i utrudniają mu skoncentrowanie się na konkretnej akcji, wręcz „wybijają go z rytmu”. Co więcej, kontrola dystansu pozwala na wybieranie odpowiednich momentów do ataku i obrony. Podczas poruszania się powinniśmy wykonywać lekkie, płynne ruchy, oparte na...

Read More