alt

Wrzesień 2015

muay thai

HISTORIA MUAY THAI, CZYLI JAK WOJOWNICY BRONILI KRÓLEWSKIEGO SŁONIA

W tym tygodniu piszemy o historii boksu tajskiego (MUAY THAI). Początki tego sportu wywodzą się z Tajlandii, aczkolwiek nie ma bliżej skonkretyzowanego miejsca wywodzenia, więc większość miast-państw z tamtego regionu przypisuję sobie wynalezienie tej sztuki. Nie ulega jednak wątpliwości fakt, że jest to sport Tajlandii, który stał się bez wątpienia sportem narodowym, nieodzownie kojarzonym z tym krajem. Rozwój Muay Thai (tradycyjnie zwanego Muay Boran) wyodrębnionego jako charakterystyczny sposób walki wręcz, według źródeł archeologicznych szacuje się na początek XIII wieku. Wojownicy Jatubaht, którzy osłaniali królewskiego słonia, po stracie broni używali technik Muay Thai. Początki tego sportu były mocno przesycone religią oraz rytualnymi metodami treningowymi, zaczynając od poprzedzającego walkę tańca (waikhru). Gdy sztuka walki rozwijała się na przełomie lat, na potrzeby armii wcielono do niej elementy walki białą bronią, a także owijacze używane na ręce (kaad chuek), których używano w celu zadawania większych obrażeń....

Read More
boks sparta gym

JAK BOKS ZAWITAŁ DO NASZEGO KRAJU…

Dzisiaj kolejny artykuł o boksie, tym razem przybliżymy Wam jak ten sport kształtował się w Naszym kraju oraz jakie pierwsze nazwiska Naszych Rodaków, przeszły do historii światowego boksu. W Polsce boks pojawił się na przełomie XIX i XX wieku, gdy w Warszawie zorganizowano kilka walk pokazowych w celu zaprezentowania nowej dyscypliny, popularnej już na świecie. Pierwsze sekcje bokserskie powstały w Katowicach, Łodzi, Warszawie, Krakowie oraz Poznaniu. Bardzo duży wkład w tym czasie w rozwój i promowanie tego sportu miał, dziennikarz, pisarz i zawodnik - Janusz Dąbrowski. W licznych artykułach dla np. „Przeglądu Sportowego“ czy „Rzeczpospolitej“ mocno popularyzował nową dyscyplinę. W roku 1923 istniał już Polski Związek Bokserski, którego pierwsze, wręcz historyczne posiedzenie zorganizowano w redakcji „Stadionu“ w Warszawie. Już w roku 1925 Polski Związek Bokserski został przyjęty do organizacji FIBA, czyli Międzynarodowego Związku Boksu Amatorskiego, o którym pisałem w poprzednim artykule. Pierwszy medal na mistrzostwach Europy zdobył...

Read More
treningi Muay Thai Warszawa

Sztuka Muay Thai

Muay Thai (boks tajski) to sztuka walki, o pięknej i bogatej tradycji, wywodząca się z Tajlandii. Walka jest toczona w ringu, w stójce, a jej formułą jest  wyłącznie full-contact. Tajski boks jest stylem nastawionym na skuteczne  uderzenia zadane z pełną siłą i precyzją. Ważna jest celność i moc tych uderzeń oraz kontrola przeciwnika. Tajski bokser ma do wyboru znacznie szerszy wachlarz technik niż mistrzowie innych stylów. Muay Thai w tłumaczeniu to „sztuka ośmiu kończyn” co oznacza, ze tajski bokser może wymierzyć ciosy swojemu oponentowi za pomocą pięści, goleni, łokci i kolan. Tak więc poza tradycyjną bronią używaną w innych sportach walki- pięści i nogi, boks tajski wyróżnia się szerokim użyciem łokci i kolan. Muay Thai kładzie również nacisk na walkę w klinczu, czyli w zwarciu. Celem tej walki jest wypracowanie pozycji do...

Read More
trening indywidualny

Treningi Indywidualne w Sparta Gym

Każdy człowiek ma indywidualne potrzeby i zdolności motoryczne: szybkość, gibkość, siłę, koordynację oraz wytrzymałość, które należy uwzględnić planując trening. Niestety na treningach grupowych przy licznie obsadzonych zajęciach trener nie ma możliwości, żeby sprostać potrzebom każdego adepta. Treningi grupowe są dostosowane do średniego poziomu grupy i nie każdy może dawać sobie z nimi radę. Innym powodem może być to, że ktoś jest wstydliwy lub po prostu woli trenować sam. Postanowiliśmy uwzględnić powyższe ewentualność i wychodząc naprzeciw Państwa potrzebom oferujemy zajęcia w klubie Sparta Gym – Warszawska Szkoła Walki z trenerem personalnym. Proponujemy Państwu treningi indywidualne z zakresu sztuk walki: muay thai, k-1, kick-boxing, boks, mma, sanda, grapplingu, treningi na siłowni kształtujące sylwetkę oraz zajęcia z gimnastyki i akrobatyki. W naszym klubie posiadamy doświadczoną kadrę trenerską m.in. Daniel Prokurat, Marcin Bąk, Jakub Lejwoda...

Read More
boks

Na temat historii boksu, słów klika…

Tym razem napiszemy trochę o boksie. Gdzie miał swoje początki ten sport, jak zmieniał się na przełomie wieków do chwili obecnej. Opowiemy o dzisiejszym boksie, kategoriach wagowych. Początki boksu sięgaja czasów starożytnej Grecji i Rzymu, gdzie już od organizowanych pierwszych krwawych igrzysk, sport ten był główną atrakcją zebranych na arenie. Pojedynki odbywały się oczywiście na gołe pięści, nie muszę tutaj podpowiadać, że nie było także ochraniaczy na szczęki ani suspensorów ochraniających ważny element Naszego ciała. Walki toczone na arenie nie miały reguł i często kończyły się śmiercią jednego z zawodników. Niewiele to wszystko miało wspólnego z dzisiejszym boksem ale jedno co nigdy się nie zmieniło to uciecha widzów - spektaklu dwóch osób. Boks taki jaki znamy dzisiaj zaczął się kształtować w 1719 roku w Anglii. Zapoczątkował to brytyjczyk o imieniu James Figg, który stał się pierwszym mistrzem tego kraju oraz założył pierwszą w Londynie szkołę...

Read More