alt

Lipiec 2015

obóz muay thai - Sparta Gym

Pierwszy obóz szkoleniowy Sparta Gym: muay thai, kick-boxing, boks.

W dniach 23-27 lipca 2015 roku odbył się pierwszy obóz szkoleniowy Sparta Gym – Warszawska Szkoła Walki: muay thai, kick-boxing, boks. Obóz miał miejsce na Mazurach w miejscowości Pisz nad jeziorem Roś. Ze względu na dość późną organizację obozu, wzięło w nim udział 5 osób. Celem obozu było poznanie nowych technik ręcznych (bokserskich) i nożnych (muay thai/k1) oraz zastosowanie ich w walce. Dodatkową atrakcję stanowił 4,5h spływ kajakiem po rzece Pisa, zapewniając nam dużo zabawy i śmiechu. [caption id="attachment_50779" align="alignnone" width="300"] Sparta Gym: muay thai warszawa[/caption] Dzień treningowy rozpoczynał się zbiórką o godz. 8 oraz 15 minutowym rozruchem. O godz. 8.30 mieliśmy pyszne pełnowartościowe śniadanie. Pierwszy trening odbywał się o godz. 11.30 i trwał 90 min. Podczas treningu przerabialiśmy techniki bokserskie oraz muay thai w parach, które mieliśmy później wykorzystać w walce. O...

Read More
pokaz muay thai

Pokaz boksu oraz muay thai z okazji Międzynarodowego Dnia Uchodźcy

20 czerwca obchodzony jest Międzynarodowy Dzień Uchodźcy. Z okazji tego święta ośrodek dla uchodźców w Lininie (koło Góry Kalwarii) zorganizował imprezę plenerową z licznymi atrakcjami dla swoich podopiecznych. W tym roku nasz Klub Sparta Gym też zaangażował się w przygotowania obchodów tego Dnia. Pośród wielu wydarzeń odbył się pokaz boksu oraz muay thai przeprowadzony przez nasz klub Sparta Gym pod okiem Daniela Prokurata. Trenerowi pomagał Maciek Walczak. Pokaz muay thai rozpoczął się od przedstawienia i omówienia technik wykonywanych na tarczy bokserskiej i tajskich pao. Następnie zaprosiliśmy wszystkich chętnych do założenia rękawic i spróbowania własnych sił  Zainteresowanie było ogromne co bardzo nas ucieszyło  Po pokazie mieliśmy okazję zapoznać się m.in. z kulturą czeczeńską i gruzińską, jak również spróbować narodowych potraw. Cieszymy się bardzo, że mogliśmy uczestniczyć w tym wydarzeniu i dziękujemy za...

Read More
treningi muay thai

Treningi sztuk walki uczą wartości i zasad

Dzisiaj postanowiłem podzielić się informacją o tym w jaki sposób trafiłem na treningi sportów walki i jakie miało to dla mnie korzyści. Otóż byłem jednym z wielu, którego rozpierała energia i trzeba było ją w jakiś sposób rozładować. Zauważyłem, że staję się agresywny w życiu codziennym. Zdarzało mi się uczestniczyć w bójkach by zaimponować w kretyński sposób mojemu otoczeniu. Wkrótce zdałem sobie sprawę, że to niewłaściwie owocowało. W poszukiwaniu swojego miejsca trafiłem do klubu sportowego. Zdecydowałem się na trenowanie sportów walki by może tam się odnaleźć. Treningi zacząłem od aikido, gdy miałem 18 lat. Po 3 miesiącach stwierdziłem, że to nie dla mnie. Jest to bardzo dobra dyscyplina pod względem wszechstronności, ale nie przekonywało mnie wykorzystywanie siły przeciwnika. Chciałem nauczyć się wykorzystywać swoją siłę, bo byłem zazwyczaj silniejszy. Trafiłem więc do sekcji muay thai,...

Read More